Túlélés a zord évszakban

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Életmód|Címkék: , , , |

Télen hajlamosak vagyunk a szabad levegőn való mozgást mellőzni és kevésbé fogyasztunk zöldséget-gyümölcsöt, pedig a náthás ill. az influenzás megbetegedéseknek elejét vehetnénk a szabadtéren való sporttal és a vitamindús táplálkozással! Az alma, citrusfélék, banán közkedvelt vitaminforrások a zord időben, és az aszalt gyümölcsök fogyasztását is megengedhetjük magunknak ilyenkor. A modern eljárásoknak köszönhetően a fagyasztott zöldségek [...]

Téli bőrápolási tippek

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Kozmetikumok|Címkék: , |

Mire figyeljünk oda a szeles, hideg hónapokban? A zord időjárás kiszárítja, érzékennyé teszi a bőrt. Télen a sima hidratáló nem elég (a pórusokba fagyhat), ilyenkor inkább zsírosabb, hatóanyagdúsabb krémeket használjunk az arcunkra. Legjobb, ha hidratáló, regeneráló hatású természetes növényi vajakat, olajokat, valamint antioxidánsokat tartalmaznak ezek a készítmények. Tartózkodjunk az alkoholos tonikoktól, hámlasztó arcmaszkoktól, kényeztessük inkább [...]

Bőrtípusok és ápolásuk

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Kozmetikumok|Címkék: , , |

Minden ember normál bőrrel jön a világra, a bőrtípus egy olyan állapot, mely tükrözi a szervezet aktuális egészségi állapotát. (A bőrproblémáknak belső okai vannak, kivétel, amikor káros kozmetikumokkal elrontottuk a bőrünket.) A bőrt a felszíni emulzió mennyisége szerint 5 alaptípusba sorolhatjuk, melyek az alábbiak (természetesen vannak alfajták, ill. fokozatok, valamint az egyes bőrtípusok általában kombinálódnak is): Normál Optimális [...]

A kecsketej

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Életmód|Címkék: |

A kecskét már 10 000 éve háziasította az ember. Az ősi kultúrák is ismerték tejének  jótékony hatásait. Sok értékes tápanyag van benne és a tehéntejnél jobban hasonlít összetétele az anyatejéhez, régebben ezért használták (higítva) anyatejpótlásra. Azonban tudnunk kell, hogy alacsony a folsav és B12-vitamin tartalma. Gyermekorvossal, védőnővel mindenképp konzultáljunk, ha kecsketej adását fontolgatjuk csecsemőnek, kisgyermeknek! [...]

Házi kozmetikumok készítése

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Kozmetikumok|Címkék: , , , |

Rengeteg házi kozmetikum recept található az interneten. Itt inkább a házi kozmetikum készítés szabályaira hívnánk fel a figyelmet. Manapság dömping van a különféle gyári kozmetikumokból, de ezek bizony tartalmazhatnak a bőrünkre káros anyagokat is, és nem mindenki tudja értelmezni az összetevők listáját. Ha olcsón jót akarunk használni, mindennapi bőrápoló szereinket magunk is megcsinálhatjuk. Így legalább [...]

Gyógynövények gyűjtése

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Gyógynövények|Címkék: , |

Azokat a növényeket, melyek valamilyen részét a bennük levő hatóanyagok miatt gyógycélokra használjuk, gyógynövényeknek nevezzük. Az ősi kultúrákban leginkább ezekkel gyógyítottak, a modern tudomány igazolta hatásaikat. A gyógynövények gyűjtése külön szakértelmet kíván. FONTOS: Ne könyv, internet, hanem szakértő segítségével tanuljuk meg a biztos fajtafelismerést. Számtalan gyógynövényismereti tanfolyamot és gyógynövénygyűjtő túrát szerveznek országszerte. Sokunkban felvetődik a gondolat, hogy tudatos [...]

Hasznos tippek az influenzás időszakra

2017-01-27T16:57:13+00:00 Kategóriák: Életmód|Címkék: , , |

Közeleg a megfázásos, influenzás téli időszak. Mire kell odafigyelnünk, hogy ezeket a megbetegedéseket elkerüljük? Fogyasszunk sok vitamindús zöldséget-gyümölcsöt vagy multivitamin készítményeket. Melegen, rétegesen öltözködjünk. Védekezőrendszerünket testmozgással erősítsük. Nagyon fontos az általános higiéné betartása, hogy a fertőző kórokozók terjedésének gátat szabjunk, erről lesz szó részletesen az alábbiakban. A gyakori kézmosás, a zsebkendőhasználat elengedhetetlen. Mindig zsebkendőbe tüsszentsünk [...]

Nullam Eget Elit Ante

2014-11-03T19:06:15+00:00 Kategóriák: Egyéb|

Quisque ligulas ipsum, euismod atras vulputate iltricies etri elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui [...]

Fusce Tincidunt Augue

2014-11-03T19:05:53+00:00 Kategóriák: Egyéb|

Quisque ligulas ipsum, euismod atras vulputate iltricies etri elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui [...]

Malesuada Fames Ac Turpis

2014-11-03T19:05:25+00:00 Kategóriák: Egyéb|

Quisque ligulas ipsum, euismod atras vulputate iltricies etri elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Nulla nunc dui, tristique in semper vel, congue sed ligula. Nam dolor ligula, faucibus id sodales in, auctor fringilla libero. Pellentesque pellentesque tempor tellus eget hendrerit. Morbi id aliquam ligula. Aliquam id dui [...]